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 votre petit déjeuner ?

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roulie
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Sam 6 Sep - 13:59

Choco Prince
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nono0903
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Sam 6 Sep - 14:27

un grand verre de lait
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roulie
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Dim 7 Sep - 13:59

2 pains au chocolats + un verre de jus d'orange
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nono0903
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Dim 7 Sep - 20:23

un bol de lait avec des céréales
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Acr0
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Dim 7 Sep - 23:58

Coucou les louloutes !
Je cherche à faire un correct petit déj (c'est à dire pas 2 tranches de pain avec le beurre raclé dessus pour qu'il y en ai moins) sans accompagnement au lait
Je sais que je peux trouver des pistes concernant la chrononutrition vu que le lait est banni, mais si vous avez d'autres pistes avec exemples, je suis preneuse :)
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roulie
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Lun 8 Sep - 22:21

roulie a écrit:
2 pains au chocolats + un verre de jus d'orange
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mandine
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Mar 9 Sep - 15:48

un verre de jus de fruit

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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Mer 10 Sep - 12:32

Un pain au chocolat + un verre de jus d'orange
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Mer 10 Sep - 15:47

Acr0 a écrit:
Coucou les louloutes !
Je cherche à faire un correct petit déj (c'est à dire pas 2 tranches de pain avec le beurre raclé dessus pour qu'il y en ai moins) sans accompagnement au lait
Je sais que je peux trouver des pistes concernant la chrononutrition vu que le lait est banni, mais si vous avez d'autres pistes avec exemples, je suis preneuse :)

Désolée, je ne peux pas trop t'aider la dessus AcrO, je n'ai aucune idée !

Pourquoi recherches tu un déjeuner commme cleui ci ?

Tiens nous au courant de ce que tu auras trouvé !

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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Jeu 11 Sep - 17:28

roulie a écrit:
Un pain au chocolat + un verre de jus d'orange
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Jeu 11 Sep - 17:51

Acr0 a écrit:
Coucou les louloutes !
Je cherche à faire un correct petit déj (c'est à dire pas 2 tranches de pain avec le beurre raclé dessus pour qu'il y en ai moins) sans accompagnement au lait
Je sais que je peux trouver des pistes concernant la chrononutrition vu que le lait est banni, mais si vous avez d'autres pistes avec exemples, je suis preneuse :)

Le lait contient du lactose qui fait grandir et grossir les enfants. Sauf que devenus adulte, on n'a plus besoin de grandir, du coup le lait nous fait surtout grossir, même s'il est écrémé.

Pour compenser ta perte en calcium, manges du fromage le matin, tous les fromages sont permis, moi je prends souvent des fromages cuits. Tout dépend si tu veux passer ta tartine au four et avoir une belle tartine grillée, ou si tu la préfères froide. Tu peux aussi manger des oeufs le matin, du bacon, de la charcuterie .... bref, tout ce qui est gras. Par contre, comme il faut peser ses quantités, je ne saurais trop te conseiller, soit d'acheter un bouquin du Dr DELABOS, soit de t'inscrire sur un forum de chrono.

Regardes dans les posts régimes, j'avais donné des liens à Nouche pour s'inscrire sur des forums de chrononutrition, où tout est bien expliqué et où surtout tu pourras demander ton morphotype. Ce morphotype te permettra de savoir où il te faut perdre (hanches, taille ...) et ton "régime" sera un peu différent des filles qui n'ont pas le même morphotype que toi. Sachant qu'on peut en changer, au fur et à mesure de la perte Wink

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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Sam 20 Sep - 22:10

ce matin : crêpe oeuf/fromage

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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Ven 26 Sep - 23:31

ce matin : 1 tartelette au fromage + 1 grand café noir sans sucre.

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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Sam 27 Sep - 10:14

ce matin : 1 tartine de fromage + 1 café bien noir

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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Sam 27 Sep - 14:58

Fred a été cherché des croissants et des pains au chcolat !
Du coup j'ai pris un de chaque et un grand verre de jus de fruits !

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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Ven 3 Oct - 19:08

Choco prince + un verre de jus d'orange
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Ven 3 Oct - 22:04

ce matin : une crèpe jambon/oeuf + 1 gd café noir

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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Sam 4 Oct - 12:46

2 croissants
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Sam 4 Oct - 15:44

j'ai pas encore dejeuner
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Dim 5 Oct - 13:38

2 croissants + un verre de jus d'orange
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Dim 5 Oct - 15:45

chocolat au lait froid avec un croisant et un pain au chocolat + un grand verre de jus de fruit

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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Mer 22 Oct - 11:03

1 kiwi, pain beurre et chocolat au lait chaud

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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Mer 22 Oct - 13:18

Chocolat chaud avec 2 tartines beurrés avec de la confiture de gelée de pomme + un verre de jus de fruits multivitamine
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Kriss
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Mer 22 Oct - 16:52

Baguette avec un peu de beurre et de la tomme grise.
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   Jeu 23 Oct - 13:25

Chocos+ un verrre de jus de fruit multivitamines
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MessageSujet: Re: votre petit déjeuner ?   

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